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SIL -Claves para una recuperaci贸n muscular 贸ptima - Portada 3D@2x

En este ebook encontrar谩s una serie de pautas orientativas sobre qu茅 hacer inmediatamente despu茅s de la pr谩ctica deportiva porque una buena recuperaci贸n tras la realizaci贸n de cualquier deporte es fundamental. Debemos permitir que los m煤sculos descansen y se recuperen siendo una parte esencial para la prevenci贸n de lesiones y para garantizar un buen rendimiento a medio y largo plazo.

Claves para una recuperaci贸n muscular 贸ptima 馃挌

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